La respiración es una herramienta poderosa para disminuir el estrés y quizás no le damos la importancia que tiene. Aprende a realizarla de manera adecuada y recuperara la concentración con los siguientes pasos:Por suerte, has llegado al apartado de la nota en el que descubrirás todo lo que necesitas memorizar para revolucionar tu rutina de tra

¡Las opciones son infinitas! Solo necesitas identificar cuál es la actividad que mejor se adapta a las características de los miembros de tu equipo.La inclusión de pausas activas en el entorno educativo ayuda a los estudiantes a mantenerse concentrados y energizados, lo que puede mejorar su rendimiento académico.Una dinámica pensada para el t